عوارض عجیب خواب زیاد و کم که از آنها بی خبر بودید
تحقیقات نشان داده کسانی که روزانه بیشتر از ۹ تا ۱۱ ساعت میخوابند، ریسک گرفتگی رگ قلب در آنها بیشتر است. آثار منفی کمبود خواب بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست. با این حال، لازم به ذکر است که خواب زیاد هم میتواند عوارض منفیای داشته باشد و ممکن است دقیقاً به همان اندازهی کمبود خواب

















